Hoe tanden gezond te houden

Tandheelkundige gezondheid is niet alleen gerelateerd aan het dagelijkse voeding, maar heeft ook een grote invloed op uitspraak en uiterlijk. Volgens statistieken van de Wereldgezondheidsorganisatie lijdt ongeveer 70% van de mensen aan verschillende orale ziekten, en drie van hen moeten meer aandacht besteden aan hun tandheelkundige gezondheid. Kinderen, de ouderen en chronische patiënten moeten aandacht besteden aan hun tandheelkundige gezondheid. U hebt nooit de kroon en brug, PMF, alle keramische restauraties of implantaten nodig.

Tanden zijn de belangrijkste organen die we moeten beschermen. Slechte tanden zullen de moeilijkheid van het eten beïnvloeden en de absorptie van voedingsstoffen beïnvloeden. Het is niet bevorderlijk voor de gezondheid. Ontwikkel een goede gewoonte om elke dag je tanden te poetsen. We moeten onze tanden 's ochtends poetsen en voordat we' s nachts in slaap vallen. We moeten opletten in ons leven. Om de tanden te beschermen, beschrijft het volgende de methoden van tandgezondheid.

1. Elke keer na een maaltijd moet je je mond afspoelen met water, je mond stevig sluiten en het water heen en weer laten bewegen in je mond om de voedselresten op elke hoek van je tanden weg te wassen en vervolgens het water uit te spuwen, zodat beide zijden van de spoel bijna dezelfde La zijn.

2. Was de duim en wijsvinger met water, masseer het tandvlees heen en weer met schone vingers of gebruik een speciaal hulpmiddel om de vingers te masseren. Massage op deze manier kan een paar minuten de bloedcirculatie van het tandvlees bevorderen. Gezond tandvlees maken de tanden steviger en voorkomen dat de tanden loskomen en uitvallen als gevolg van voortijdige atrofie van het tandvlees.

3. Houd de mond gesloten en raak vervolgens continu de bovenste muur van de mond met je tong, die de secretie van speeksel kan bevorderen. Speeksel bevat een groot aantal immunoglobulines en lysozymen die de immuniteit kunnen vergroten. Ze kunnen ziektekiemen in de mondholte elimineren. Na een lange tijd hebben ze het effect van het beschermen van tanden.

4. Een nieuwe tandenborstels altijd heel hard, die onze tanden stimuleert. Het is dus niet geschikt voor frequente vervanging van nieuwe tandenborstels, dus het is natuurlijk niet te lang geschikt. In het poetsenproces zullen er immers wat vuil en bacteriën in onze tanden zijn. Als we het lang niet veranderen, zullen deze vuilbacteriën terugkeren naar ons lichaam.

5. De sterkte die wordt gebruikt bij het poetsen van tanden is ook heel bijzonder. Als de borstel te licht is, heeft deze niet veel penseeleffecten. Als de borstel te zwaar is, heeft dit ook invloed op de normale ontwikkeling van onze tanden. Het zal zelfs de stevigheid van onze tandvlees en wortels beïnvloeden, dus de kracht die wordt gebruikt tijdens het borstelen moet niet te licht of te zwaar zijn, gewoon geschikt.

De mond is het eerste kanaal van voedsel. Het voedsel dat we in het lichaam eten, moet door onze mond gaan en door onze tanden kauwen om voedingsstoffen af te scheiden en door ons lichaam te worden geabsorbeerd. Als de tanden niet gezond zijn, heeft dit invloed op ons kauwen van voedsel en zal het ons metabolisme enorm belemmeren. Van WM Dental Lab.